ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಕನ್ನಡಕ ಎಂದರೇನು? ಸಂಶೋಧನೆ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು

ನೀವು ಬಹುಶಃ ಇದೀಗ ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ - ನೀಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ಹೊರಸೂಸುವ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್, ಫೋನ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿರುವುದು.
ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನೋಡುವುದು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ವಿಷನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (CVS) ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಕಣ್ಣಿನ ಶುಷ್ಕತೆ, ಕೆಂಪು, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿಯಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸವಾಗಿದೆ.
ಕನ್ನಡಕ ತಯಾರಕರು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದ ಒಂದು ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ನೀಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ತಡೆಯುವ ಕನ್ನಡಕ. ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ಸ್ ಹೊರಸೂಸುವ ಅಪಾಯಕಾರಿ ನೀಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ಅವು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಕನ್ನಡಕಗಳು ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದು ಚರ್ಚೆಗೆ ಗ್ರಾಸವಾಗಿದೆ.
ನೀಲಿ ಬೆಳಕು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ತರಂಗಾಂತರವಾಗಿದೆ. ಇತರ ರೀತಿಯ ಬೆಳಕಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ನೀಲಿ ಬೆಳಕು ಕಡಿಮೆ ತರಂಗಾಂತರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ವೈದ್ಯರು ಕಡಿಮೆ-ತರಂಗಾಂತರದ ಬೆಳಕನ್ನು ಕಣ್ಣಿನ ಹಾನಿಯ ಅಪಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಬೆಳಕಿನ ಬಲ್ಬ್‌ಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಾಧನಗಳು ನೀಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತವೆ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಪರದೆಗಳು ಮತ್ತು ಟೆಲಿವಿಷನ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇತರ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ಸ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನೀಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತವೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಟೆಲಿವಿಷನ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಲಿಕ್ವಿಡ್ ಕ್ರಿಸ್ಟಲ್ ಡಿಸ್‌ಪ್ಲೇ ಅಥವಾ LCD ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ. ಈ ಪರದೆಗಳು ತುಂಬಾ ಗರಿಗರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು LCD ಅಲ್ಲದ ಪರದೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನೀಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತವೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬ್ಲೂ-ರೇ ಎಲ್ಲಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ. ಈ ತರಂಗಾಂತರವು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ರಚಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಜಾಗರೂಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಎದ್ದೇಳಲು ಮತ್ತು ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಮಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀಲಿ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಹಾನಿಯ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ನಿಜ ಜೀವನದ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನೀಲಿ ಬೆಳಕು ಜನರ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲು ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ನೇತ್ರವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಕಾರ, ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಾಧನಗಳು ಹೊರಸೂಸುವ ನೀಲಿ ಬೆಳಕು ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ತಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಇತರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಪರದೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸುವುದು.
ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಸಂಭಾವ್ಯ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಕನ್ನಡಕ ತಯಾರಕರು ವಿಶೇಷ ಲೇಪನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕನ್ನಡಕ ಮಸೂರಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ನೀಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ತಲುಪದಂತೆ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ನೀಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ತಡೆಯುವ ಕನ್ನಡಕಗಳ ಹಿಂದಿನ ಕಲ್ಪನೆಯೆಂದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸ, ಕಣ್ಣಿನ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾ ಭಂಗವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಕನ್ನಡಕವು ನಿಜವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬ ಸಮರ್ಥನೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಶೋಧನೆಗಳಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಧರಿಸಲು ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ನೇತ್ರವಿಜ್ಞಾನ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳು ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ.
ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕವಾಗಿ, ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಕನ್ನಡಕವು ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿಲ್ಲ.
2017 ರ ವಿಮರ್ಶೆಯು ನೀಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ತಡೆಯುವ ಕನ್ನಡಕ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಮೂರು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ನೋಡಿದೆ. ಬ್ಲೂ-ಲೈಟ್ ಬ್ಲಾಕಿಂಗ್ ಗ್ಲಾಸ್‌ಗಳು ಸುಧಾರಿತ ದೃಷ್ಟಿ, ಕಡಿಮೆ ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಸುಧಾರಿತ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಲೇಖಕರು ಯಾವುದೇ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿಲ್ಲ.
2017 ರ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಅಧ್ಯಯನವು ನೀಲಿ-ಬೆಳಕಿನ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಧರಿಸಿರುವ ಅಥವಾ ಪ್ಲಸೀಬೊವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ 36 ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಧರಿಸಿದ ಜನರು ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಧರಿಸದವರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸ, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
120 ಭಾಗವಹಿಸುವವರ 2021 ರ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ನೀಲಿ-ಬೆಳಕಿನ ತಡೆಯುವ ಕನ್ನಡಕಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ಲಿಯರ್ ಕನ್ನಡಕಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಮತ್ತು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಕೇಳಿಕೊಂಡರು. ಅಧ್ಯಯನವು ಕೊನೆಗೊಂಡಾಗ, ಸಂಶೋಧಕರು ಎರಡು ಗುಂಪುಗಳ ನಡುವಿನ ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿಲ್ಲ.
ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಬ್ಲೂ ಲೈಟ್ ಬ್ಲಾಕಿಂಗ್ ಗ್ಲಾಸ್‌ಗಳ ಬೆಲೆಗಳು $13 ರಿಂದ $60 ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಬ್ಲೂ ಲೈಟ್ ಬ್ಲಾಕಿಂಗ್ ಗ್ಲಾಸ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಬೆಲೆಗಳು ನೀವು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ಚೌಕಟ್ಟಿನ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು $120 ರಿಂದ $200 ವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು.
ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಬ್ಲೂ ಲೈಟ್ ಬ್ಲಾಕಿಂಗ್ ಗ್ಲಾಸ್‌ಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವಿಮೆಯು ಕೆಲವು ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಬ್ಲೂ ಲೈಟ್ ಬ್ಲಾಕಿಂಗ್ ಗ್ಲಾಸ್‌ಗಳು ಅನೇಕ ರಿಟೇಲ್ ಔಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳಿಂದ ಲಭ್ಯವಿದ್ದರೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಮುಖ ನೇತ್ರ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಮಾಜಗಳು ಅನುಮೋದಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಆದರೆ ನೀವು ನೀಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ತಡೆಯುವ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ:
ಬ್ಲೂ ಲೈಟ್ ಬ್ಲಾಕಿಂಗ್ ಗ್ಲಾಸ್‌ಗಳು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅವು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಧರಿಸಲು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಒಂದು ಜೋಡಿ ದುಬಾರಿಯಲ್ಲದ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
ನೀಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ತಡೆಯುವ ಕನ್ನಡಕಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಂದ ದೃಢೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ಟಿವಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಒಣ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಗಳಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅಥವಾ ಡಿಜಿಟಲ್ ಸಾಧನದಿಂದ ಗಂಟೆಗೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಧರಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ನೀವು ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ನೀವು ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸದ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇತರ ಸಹಾಯಕ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
ನಮ್ಮ ತಜ್ಞರು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿ ಲಭ್ಯವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ನಮ್ಮ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ನವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಫೆಡರಲ್ ನಿಯಂತ್ರಕರು Vuity ಅನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸಿದ್ದಾರೆ, ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಓದುವ ಕನ್ನಡಕವಿಲ್ಲದೆ ನೋಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳು.
ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಮಾನ್ಯತೆ ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಕೃತಕ ನೀಲಿ ಬೆಳಕು ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಎತ್ತಿದ್ದಾರೆ ...
ಕಾರ್ನಿಯಲ್ ಸವೆತವು ಕಣ್ಣಿನ ಹೊರ ಪಾರದರ್ಶಕ ಪದರವಾದ ಕಾರ್ನಿಯಾದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಗೀರು. ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಟ್ರಿಕಿ ಆಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಈ ಹಂತ-ಹಂತದ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
ಎಪಿಫೊರಾ ಎಂದರೆ ಕಣ್ಣೀರು ಹಾಕುವುದು ಎಂದರ್ಥ. ನೀವು ಕಾಲೋಚಿತ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಹರಿದುಹೋಗುವುದು ಸಹಜ, ಆದರೆ ಇದು ಕೆಲವು...
ಬ್ಲೆಫರಿಟಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಕಣ್ಣಿನ ರೆಪ್ಪೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದ್ದು, ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಣ್ಣಿನ ರಕ್ಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ಚಾಲಾಜಿಯಾನ್ ಅಥವಾ ಸ್ಟೈ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಅಕಾಂತಮೀಬಾ ಕೆರಟೈಟಿಸ್ ಅಪರೂಪದ ಆದರೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಕಣ್ಣಿನ ಸೋಂಕು. ಅದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು, ಪತ್ತೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.
ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳು ಚಾಲಾಜಿಯನ್ ಅನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವತಃ ನೀರನ್ನು ಹರಿಸಬಹುದೇ?
ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಚಾಲಾಜಿಯಾನ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.